Artroze ir pastāvīga locītavu slimība, kas izraisa skrimšļa audu iznīcināšanu. Slimība attīstās kaulu materiālā zem skrimšļa un muskuļos, kas savieno locītavas un saites. Slimību izraisa slikta vielmaiņa organismā, bet stimuls tās attīstībai var būt locītavas daļas traumas, iekaisuma procesi, liekais svars un liela fiziskā slodze.
Deģeneratīvas slimības terapija sastāv no vairākiem posmiem. Viss ārstēšanas process var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Ārstēšanas metodes iedala 3 grupās: nemedikamentozās, ārstnieciskās, ķirurģiskās. Šodien jūs uzzināsiet, kā tikt galā ar sāpēm, kāda ir vislabākā fizioterapija un kādi pasākumi jāveic, lai izvairītos no recidīva. Smagu locītavu slimību var izārstēt, ja ievēro ārsta ieteikumus, vingro un nepārkāp rutīnu.
Konservatīvo terapijas metožu saraksts
Kā izārstēt artrozi? Šis jautājums vajā daudzus pacientus ar šo diagnozi. Ārsti iesaka vairākas terapijas metodes, jo gadījumi ir pilnīgi atšķirīgi. Taču speciālisti ir pārliecināti, ka, pie pirmajām slimības pazīmēm nekavējoties uzsākot locītavu artrozes ārstēšanu, var ne tikai novērst slimības progresēšanu, bet arī izārstēt to. Pirmais solis ir konsultēt pacientu par ikdienas uzvedību, fizisko aktivitāti un lieko svaru. Noteikumi jāievēro visā terapijas procesā. Otrais solis ir medikamentu izrakstīšana. Artrozes ārstēšanai tiek izmantoti dažādi medikamenti:
- Pretsāpju līdzekļi ar pretiekaisuma iedarbību.
- Injekcijas palīdz mazināt sāpes līdz četrām nedēļām.
- "Hondroitīns" ir svarīga saistaudu, skrimšļa šūnu sastāvdaļa. Tas nomāc iekaisumu locītavās un pasargā tās no turpmākiem bojājumiem.
- “Hialuronskābe” artrozes ārstēšanai nepieciešama sinoviālajam šķidrumam un labai locītavu darbībai. Jūs varat injicēt tieši pašā locītavā vai lietot tabletes.
Artrozi ārstē kombinācijā ar fizioterapiju. Parasti ieteicama termiskā apstrāde akūtā stadijā, aukstās kompreses, muskuļu nostiprināšana un stiepšana, elektroterapija un ultraskaņas terapija.
Fizioterapeitisko procedūru priekšrocības un to veidi
Atjaunot locītavas un to kustīgumu var ar fizioterapijas palīdzību. Artrozes fizioterapija ietver plašu terapijas metožu klāstu, kas uzlabo locītavu darbību un mazina sāpes ar iekaisumu. Tie ietver:
- Termiskās procedūras - aukstuma un karstuma pielietošana.
- Palīglīdzekļu lietošana, piemēram, šinas, spieķi, staigulīši. Tie nodrošinās stabilitāti un mobilitāti. Ārsti māca pacientiem, kā tos pareizi lietot
- Lai atbrīvotos no roku artrozes, fizioterapeiti iesaka izmantot parafīna terapiju.
- Ja slimība ir skārusi mugurkaulu, jāiegādājas ciets matracis, kakla apkakle vai korsete jostasvietai.
Vēlams veikt individuālus vingrinājumus, kas mobilizē locītavas. Tāpat fizioterapeiti artrozes ārstēšanā iesaka artrozes slimniekiem iekļaut peldēšanu, ūdens aerobiku, pilates, staigāšanu ar stacionāru velosipēdu. Fizioterapijas priekšrocības:
- sāpju un iekaisuma mazināšana;
- palielināta elastība un kustību amplitūda;
- palielināts muskuļu spēks;
- uzlabota koordinācija;
- svara zudums un kontrole;
- sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošana.
Ir svarīgi atcerēties, ka akūtā stadijā svarīga ir atpūta un imobilizācija. Fizioterapijas procedūras tiek noteiktas remisijas laikā un pēc operācijas.
Ūdens vingrinājumu efektivitāte
Artrozes ārstnieciskā vingrošana ir svarīga jebkuras ārstēšanas programmas sastāvdaļa. Vingrošanas terapija palīdz stiprināt un stabilizēt locītavas, novēršot turpmākus bojājumus. Pacienti, kas cieš no stiprām sāpēm, jūt, ka sāpes tikai pasliktinās, veicot regulāras fiziskās aktivitātes. Ūdens vingrošana ir lieliska iespēja apturēt artrozi, mazināt simptomus un samazināt spiedienu uz locītavām.
Osteoartrīts ir deģeneratīva slimība, kas sākas kaulu galus nosedzošā skrimšļa sabrukšanas rezultātā. Kad skrimslis kļūst plānāks, kauli berzē viens pret otru, izraisot sāpes, stīvumu un pietūkumu. Tā kā tiek zaudēta triecienu absorbējošā funkcija, tādi vingrinājumi kā skriešana un aerobika saasinās slimības simptomus. Ūdens terapija, gluži pretēji, no tiem atbrīvosies, jo tai nav spēcīgas ietekmes uz locītavām. Jūsu ārsts var ieteikt:
- akvaterapija;
- hidroterapija.
Peldēšanas instruktors detalizēti pastāstīs, kā cīnīties ar artrozi, izmantojot hidroterapiju. Ūdens spēks neitralizē gravitāciju, tādējādi samazinot spiedienu uz locītavām. Papildus simptomu mazināšanai ūdens terapijai ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Pēc kursa pabeigšanas pacienti uzlabo asinsriti muskuļos un locītavās, kā rezultātā atjaunojas skrimšļa audi.
Manuālā terapija pret slimībām
Papildus pēdas, ceļa, gūžas un citu locītavu artrozes medikamentozai ārstēšanai dažiem pacientiem simptomu mazināšanai var izmantot manuālo terapiju. Visizplatītākās artrozes terapijas ir chiropractic un masāža. Ķiropraktiķi ir licencēti medicīnas speciālisti. Viņu darbība ir vērsta uz neiromuskulārās un muskuļu un skeleta sistēmas ārstēšanu un profilaksi. Ķiropraktiķis izmanto manuālas manipulācijas, lai mazinātu spiedienu uz maņu nervu šūnām, uzlabotu vispārējo veselību, atjaunotu mugurkaula strukturālo integritāti un novērstu biomehāniskās problēmas, kas ietekmē nervu sistēmu. Ķiropraktiķi ir kļuvuši par neatņemamu sāpju ārstēšanas sastāvdaļu. Ķiropraktiķi var arī sniegt padomus, kā patstāvīgi atjaunot mobilitāti.
Ārstniecisko masāžu artrozes gadījumā veic kvalificēts speciālists. Fizioterapeits vai masāžas terapeits var izmantot dažādas masāžas metodes, kas ir piemērotas konkrētam gadījumam. Ir vairāki masāžas veidi:
- punkts - samazina sāpes;
- dziļi - mazina sāpes muskuļos un cīpslās, kas atrodas tuvu locītavām;
- Zviedru – palielina asinsriti.
Viena sesija ilgst no 30 līdz 60 minūtēm. Masāžas terapeiti izmanto berzēšanu, presēšanu, glāstīšanu un glāstīšanu vienā seansā, lai uzlabotu procedūras efektivitāti. Ūdens manuālo artrozes ārstēšanu labāk veikt sanatorijā. Tādā veidā pacients tiks pasargāts no kritieniem un smaga stresa.
Intraartikulārās skābekļa terapijas ietekme
Locītavu artrozi var ārstēt ar intraartikulāru skābekļa terapiju. Locītavu audu piesātinājums ar skābekli paātrina vielmaiņas procesus. Šī ir efektīva artrozes ārstēšana, kuras rezultātā rodas:
- locītavas saņem visas nepieciešamās uzturvielas;
- audu deģenerācija palēninās;
- uzlabojas kolagēna sintēze;
- hialuronāti tiek filtrēti efektīvāk;
- tiek stimulēta šūnu vielmaiņa;
- locītavas kapsula ir iztaisnota;
- kustību amplitūda palielinās;
- Tiek atjaunota skrimšļa un menisku elastība.
Artrozes ārstēšana bez operācijas vai medikamentiem, bet ar oksigenācijas palīdzību stimulē skrimšļa audu pašatveseļošanos, kas notiek, uzlabojoties asinsritei locītavās.
Tradicionālie un tautas krēmi
Ziedes pret artrozi palīdz atvieglot galvenos slimības simptomus. Farmācijas uzņēmumi apgalvo, ka pēdas, gūžas, pleca vai ceļa locītavas artrozes gadījumā patoloģiju var izārstēt ar krēmiem. Bet tas ir tālu no patiesības. Ziede artrozei tikai mazina tās simptomu izpausmes: sāpes, apsārtumu, iekaisumu.
Locītavu kustīgumu atjauno mājās gatavotas ziedes no dabīgām sastāvdaļām. Receptes:
- Paņemiet sinepju pulvera maisiņu, šķipsniņu sāls un parafīna. Sastāvdaļas sajauc un ievieto ūdens vannā. Iegūto masu liek cieši noslēgtā traukā. Pēc 12 stundām ziede tiek uzklāta uz sāpīgajām locītavām.
- Negatavās kadiķu un nātru ogas vienādos daudzumos sajauc ar sasmalcinātām zāļu lapām. Tad jums vajadzētu pievienot 1 ēd.k. l. izkausētos taukus, visas sastāvdaļas kārtīgi samaisa un ieliek smēri ledusskapī. Jūs varat lietot produktu līdz 4 reizēm dienā.
Cīņa pret artrozi ar ziežu palīdzību ir vērsta uz slimības simptomiem. Lieliski līdzekļi ietver lavandas eļļu, E vitamīnu un piparmētru eļļu.
Ķirurģiskās terapijas metodes
Lielākā daļa pacientu ārstē slimību, izmantojot konservatīvas metodes. Operācija ir nepieciešama, ja citi pasākumi neizdodas vai bojājumi ir pārāk lieli, ka nav vērts pat apsvērt neķirurģiskas iespējas. Kā apturēt slimību? Locītavu artrozes gadījumā ir iespējama viena no šādām ķirurģiskām metodēm:
- Artrodēze.
- Artroskopija.
- Osteomija.
Skrimšļa nomaiņa ir nepieciešama, ja rodas nopietni bojājumi un slimība pāriet uz citiem audiem. Bojātais skrimslis tiek aizstāts ar mākslīgu. Šo ārstēšanas metodi sauc par endoprotezēšanu. Pēc operācijas pabeigšanas nepieciešama atveseļošanās, kuras laikā ir jāveic fizikālā terapija, kā arī ir iespējams lietot antibiotikas, lai novērstu strutošanu.
Kā novērst recidīvu?
Ceļu locītavu (gūžas, pleca) artrozes profilakse sastāv no dzīvesveida izmaiņām. Dažas vienkāršas izmaiņas, piemēram, smēķēšanas atmešana, svara zaudēšana, mobilitātes palielināšana, pareiza ikdienas rutīna un locītavu kopšana, palīdz novērst artrozes attīstību. Jāizvairās no noteiktām aktivitātēm, piemēram, skriešanas un smagumu celšanas. Labāk tos aizstāt ar peldēšanu, riteņbraukšanu un fizisko terapiju. Fizisko aktivitāšu neievērošana ne tikai slikti ietekmēs jūsu locītavas, bet arī radīs citas veselības problēmas. Jūsu ārsts var ieteikt alternatīvus vingrinājumus. Cilvēkiem ar potītes artrītu jāvalkā ērti apavi, kas nodrošina atbalstu.
Periodiski ir nepieciešams atpūsties, ja jūtat sāpes. Mērenas sāpes nozīmē, ka locītavai ir nepieciešama atpūta. Liekais svars ir viens no lielākajiem osteoartrīta riska faktoriem, un tas ir pamatota iemesla dēļ. Papildu mārciņas rada papildu spiedienu uz locītavām, kas nes svaru, piemēram, gurnus un ceļgalus. Laika gaitā papildu stress iznīcina skrimšļus. Jo mazāks svars, jo mazāk slodzes uz locītavām. Lai to izdarītu, jāatsakās no noteiktiem pārtikas produktiem, jāievēro diēta un vairāk jāsadarbojas ar fizioterapeitu. Varat arī izmantot spieķi vai staigulīti, lai atvieglotu staigāšanu. Daži pacienti profilaksei izmanto meditāciju, relaksāciju un hipnozi.